ВСТУПИТЕЛЬНЫЙ ЭКЗАМЕН
- Терминология;
- История ката.
ТЕОРЕТИЧЕСКИЙ ЭКЗАМЕН
- Япония;
- Японский язык (10 слов);
- Адаптация к стрессовым ситуациям.
ТЕХНИЧЕСКИЙ ЭКЗАМЕН
Тачи-вадза
Учи-хачиджи-дачи, хэйко-дачи, цуру-аши-дачи, мае-гери, саги-аши-дачи, нуки-аши-дачи.
Кихон
Зенкуцу-дачи, гедан-удє-барай
- Мае-ни, чудан ой-дзуки.
- Мае-ни, чудан гяку-дзуки.
- Мае-ни, джодан аге-удэ-укэ.
- Мае-ни, чудан сото-удэ-укэ.
- Мае-ни, гедан-удэ-барай.
Кокутсу-дачи, шуто-уке
- Мае-ни, шуто-укэ
Зенкуцу-дачи
- Мае-ни має-гери
- Маваши-гери
Киба-дачи
- Ёко-гери-кэаге.
Ката
Хейан Шодан
Кумитэ
Гохон кумитэ (по 5 раз):
Тори Укэ
Джодан ой-дзуки аге-удэ-укэ
Чудан ой-дзуки сото-удэ-укэ
Чудан ой-дзуки учи-удэ-укэ
Чудан мае-гери гедан-удэ-барай
Рензоку-вадза (из камае)
- Кизами-дзуки + гяку-дзуки
юри-аши + сурикондэ
цуги-аши + сурикондэ - Кизами сото-тейшо-укэ +гяку дзуки
Цуги-аши - Кизами дзуки +гяку дзуки +маваши гери юри-аши + сурикондэ +сури-аши
Атака с применением флеш (накладки на руки противника)
Экзаменуемый должен показать связки их применение.
Укеми-вадза (страховки)
- Дзэнпо-укэми = тэ-нэ шу-нэ и удэ-нэ (вперед со страховкой на предплечья).
- Чугари = коши-нэ (кувырок вперед без опоры руками и принятие стойки).
- Еко-укэми = еко-ката-нэ (на бок со страховкой на боку лежа).
- Дзэнпо-кайтэн-укэми = еко-сэ-нэ (кувырком через бок и принятие стойки).
- Кохо-укэми, (кохо-кайтэн укэми) = ката-нэ (назад со страховкой на предплечьях).
Токучо
- 25 отжиманий сэйкэн.
- 35 упражнений на пресс.