ВСТУПИТЕЛЬНЫЙ ЭКЗАМЕН

  • Терминология;
  • История ката.

ТЕОРЕТИЧЕСКИЙ ЭКЗАМЕН

  • Япония;
  • Японский язык (10 слов);
  • Адаптация к стрессовым ситуациям.

ТЕХНИЧЕСКИЙ ЭКЗАМЕН

Тачи-вадза

Учи-хачиджи-дачи, хэйко-дачи, цуру-аши-дачи, мае-гери, саги-аши-дачи, нуки-аши-дачи.

Кихон

Зенкуцу-дачи, гедан-удє-барай

  1. Мае-ни, чудан ой-дзуки.
  2. Мае-ни, чудан гяку-дзуки.
  3. Мае-ни, джодан аге-удэ-укэ.
  4. Мае-ни, чудан сото-удэ-укэ.
  5. Мае-ни, гедан-удэ-барай.

Кокутсу-дачи, шуто-уке

  1. Мае-ни, шуто-укэ

Зенкуцу-дачи

  1. Мае-ни має-гери
  2. Маваши-гери

Киба-дачи

  1. Ёко-гери-кэаге.

Ката

Хейан Шодан

Кумитэ

Гохон кумитэ (по 5 раз):

Тори                                Укэ
Джодан ой-дзуки             аге-удэ-укэ
Чудан ой-дзуки                сото-удэ-укэ
Чудан ой-дзуки                учи-удэ-укэ
Чудан мае-гери                гедан-удэ-барай

Рензоку-вадза (из камае)

  1. Кизами-дзуки + гяку-дзуки
    юри-аши + сурикондэ
    цуги-аши + сурикондэ
  2. Кизами сото-тейшо-укэ +гяку дзуки
    Цуги-аши
  3. Кизами дзуки +гяку дзуки +маваши гери юри-аши + сурикондэ +сури-аши
    Атака с применением флеш (накладки на руки противника)

Экзаменуемый должен показать связки их применение.

Укеми-вадза (страховки)

  1. Дзэнпо-укэми = тэ-нэ шу-нэ и удэ-нэ (вперед со страховкой на предплечья).
  2. Чугари = коши-нэ (кувырок вперед без опоры руками и принятие стойки).
  3. Еко-укэми = еко-ката-нэ (на бок со страховкой на боку лежа).
  4. Дзэнпо-кайтэн-укэми = еко-сэ-нэ (кувырком через бок и принятие стойки).
  5. Кохо-укэми, (кохо-кайтэн укэми) = ката-нэ (назад со страховкой на предплечьях).

Токучо

  • 25 отжиманий сэйкэн.
  • 35 упражнений на пресс.