+38 (096) 331-33-05

2 кю — коричневий пояс, одна смуга

Передостанній учнівський ступінь. Ката вже три, куміте йде в захисному екіпіруванні й проти двох суперників, а джиу-джитсу вперше виходить за межі стійки: переведення в партер і дев'ять утримань у ньому.

Вступний іспит

  • Біомеханіка та біоенергетика в карате

Теоретичний іспит

  • Основи людських взаємовідносин
  • Ведення щоденника самоконтролю

Технічний іспит

KIHON

Шо-зенкуцу-дачі (камає-аші, камає-те) — 5 разів

  • Має-ні має-гері, ой-дзукі
  • Має-ні маваші-гері, гяку-дзукі
  • Має-ні має-гері, маваші-гері
  • Має-ні кізамі йоко-гері, уширо-гері

Шо-зенкуцу-дачі — 3 рази

  • Має-ні йоко-кеаге, йоко-кекомі — однією ногою

Шо-зенкуцу-дачі — 3 рази на кожну сторону

  • Гяку гедан-уде-барай (ірімі-аші), ой-дзукі, гяку хайшу-уке, ой-дзукі (spinning має-но-аші), уракен-учі, гяку-дзукі (spinning уширо-ні)
  • Має spinning уширо-но-аші гедан-уде-барай, гяку-дзукі, spinning має-ні уракен-учі, гяку-дзукі

KATA

Теккі-шодан, Бассай-дай, Канку-дай.

KUMITE

Якусоку-куміте

У захисному екіпіруванні, із застосуванням: одна зв'язка захисту та одна зв'язка атаки, показати застосування техніки. Лоу-кік, хідза-гері, емпі-учі.

  • Тай-сабакі сото-уке (ірімі-аші) + уракен-учі + уширо-емпі-учі
  • Хайшу-уке + гяку-дзукі + аге-емпі-учі
  • Хайшу-уке + маваші-емпі-учі

Джю-куміте

Без захисного екіпірування, з контролем, із двома супротивниками по три хвилини з кожним.

JU-JITSU

Переведення в партер

  • Кидок із підхопленням ноги рукою (kibisu-gaeshi)
  • Задня підніжка з підхватом стегна (kochiki-tai-otoshi)
  • Перехід у партер на спину з упором ноги в противника
  • Кидок через голову з упором у стегно (tomoe-nage)
  • Кидок захопленням і ривком обох ніг противника на себе (moro-te-gari)
  • Переведення в партер з ударом у коліно та натяжкою вперед-вниз

Партер

Утримання виконуються після переведення противника в партер переліченими вище діями.

  • Викручування руки назовні із захопленням руки під плече (ude-garami)
  • Важіль ліктя захопленням руки між ніг (ude-hishigi-juji-gatame)
  • Замок руки з викручуванням назовні (gyaku-ude-garami)
  • Трикутник (sankaku-jime)
  • Канарейка
  • Удушення після перекиду через голову із захопленням ноги та відвороту
  • Переворот від утримання зверху за допомогою упору гомілки в корпус
  • Удушення передпліччям спереду (kata-juji-jime)
  • Удушення відворотом ззаду з-під руки (kata-ha-jime)

TOKUCHO

  • 30 віджимань на какуто
  • 40 вправ на прес

Програму наведено за посібником «Данкай» ГО «Шотокан Карате Вінниця», редакція 2023 року. З джиу-джитсу на іспиті потрібно показати техніку, вказану в данкаї, і власну — вона може не входити до програми.

Наш Instagram

Приєднуйтесь до нас в мережі Instagram
Підписатися
Instagram