+38 (096) 331-33-05

9 кю — білий пояс

Перший ступінь данкаю. Складають його учні, які пройшли початковий курс і вперше виходять на іспит: тут перевіряють не швидкість і силу, а те, чи засвоєні базова стійка, рівні атаки й п'ять форм ударної поверхні кулака. Пояс за результатом — білий з однією чорною смугою.

Вступний іспит

  • Термінологія
  • Історія карате-до
  • Історія України

Теоретичний іспит

  • Перша допомога при травмах у карате-до
  • Кодекс Бусі-до
  • Японська мова — 10 слів
  • Анатомія та фізіологія людини

Технічний іспит

KEN

Сейкен, іппон-кен, накадака-кен, хіра-кен, рюто-кен — виконувати в мусобі-дачі.

DACHI WADZA

Хачіджі-дачі, кіба-дачі, хейсоку-дачі, зенкуцу-дачі, яйгоші-дачі, сейдза, мусобі-дачі.

CHOKU DZUKI

Техніка виконується в кіба-дачі обличчям до дантай.

  • 10 чоку-дзукі сейкен чудан, два останніх — з кі-ай

KIHON

Зенкуцу-дачі, гедан-уде-барай — 5 разів

  • Має-ні чудан ой-дзукі
  • Уширо-ні джодан аге-уде-уке
  • Має-ні чудан гяку-дзукі
  • Уширо-ні чудан сото-уде-уке
  • Уширо-ні гедан-уде-барай

Зенкуцу-дачі — 5 разів

  • Має-ні має-гері
  • Має-ні маваші-гері

KATA

Тайкіоку-гедан.

KUMITE

Гохон куміте — 5 разів

Торі — атакаУке — захист
Джодан ой-дзукіАге-уде-уке
Чудан ой-дзукіСото-уде-уке
Чудан має-геріГедан-уде-барай

RENZOKU WADZA

Виконується з камає.

ТехнікаПереміщення
Кізамі-дзукісуріконде
Гяку-дзукісуріконде
Кізамі-дзукі + гяку-дзукібошоні + суріконде
Кізамі-дзукі + гяку-дзукісуріконде + бошоні

BOOGE

Показати застосування техніки в парі.

1. Фумікомі-уке

  • торі — входить у зону, суріконде
  • уке — на випередження, кізамі-дзукі або гяку-дзукі

2. Сабакі-уке

  • торі — атакує маваші-гері чудан, суріаші
  • уке — відходить із гедан-уде-барай (хайшу-уке) і контратакує гяку-дзукі суріконде

TOKUCHO

  • 20 віджимань на сейкен
  • 30 вправ на прес лежачи на спині

Програму наведено за посібником «Данкай» ГО «Шотокан Карате Вінниця», редакція 2023 року. З джиу-джитсу на іспиті потрібно показати техніку, вказану в данкаї, і власну — вона може не входити до програми.

Наш Instagram

Приєднуйтесь до нас в мережі Instagram
Підписатися
Instagram